Enkla tips för en hälsosam och smärtfri arbetsdag

Att du ska variera position och röra på dig under arbetsdagen har de flesta koll på. Det är en annan sak att utföra det i praktiken. Istället glömmer vi lätt bort det och fortsätter i rask takt med våra arbetsuppgifter. Därför vill vi erbjuda en poster med information och övningar som medarbetare kan sätta upp i hemmet eller på kontoret. För att enklare utföra och komma ihåg de dagliga fysiska aktiviteter som är bra för både kropp och knopp.

 

Varför är en god ergonomi och rörelse viktigt?

  • förebygger förslitningsskador

  • minskar smärta och värk

  • ökar blodcirkulationen som motverkar stela leder

  • förbättrar energi och fokus

  • rörelse är effektivt mot stress

 

Fyll i dina kontaktuppgifter så kan du ladda ner och sätta upp vår ergonomiposter vid ditt skrivbord!

 

Tillbaka till avonova.se

Ergonomipakke